「仕事でイライラしやすい」
「すぐ緊張して不安になりやすい」
「ストレスが溜まるとたくさん食べてしまう」
このようなお悩みはありませんか？
イライラや緊張しやすい人ほど、ストレスが溜まりやすい傾向があります。職場から帰宅後についたくさん食べてしまった、なんてこともあるのではないでしょうか。
今回はストレスによる過食を防ぐ方法をご紹介。緊張や不安がストレスにつながりやすい人に、効果がある漢方薬にも触れていきます。
最後まで読んで、つい食べ過ぎてしまう習慣を改善するためのヒントにしてくださいね。
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