疲労と炭水化物の意外に知られていない関係を解説

「炭水化物抜きダイエットは体に良い！」
「炭水化物は太るもの」

最近こんな言葉を聞きませんか？

炭水化物は体に良くないというイメージがついている方も多いのではないでしょうか。
実は、炭水化物は体にとって必要な栄養素なんです。

この記事では、疲労と炭水化物の意外に知られていない関係について、薬剤師が詳しく解説。

炭水化物のことを正しく知って、より健やかな日々を過ごしましょう。　

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