生理痛がひどくなる原因に疲れやストレス。
疲労には一時的な疲労と、慢性的な疲労があります。
たまった疲労を改善するには、マッサージなどの外側からの力だけではなく、内側からのケアで根本的に解決することが重要です。
慢性的な疲労を解消し、生理痛をやわらげるポイントは以下のとおりです。
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血行の改善
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自律神経を整える
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「気」「血」「水」のめぐりをよくする
コツを押さえてケアすることで、効果的に生理痛をやわらげることができます。
疲労を改善して、生理痛（月経痛）を改善しましょう。
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