「最近なんだか、やる気が出ない。」
「疲れを取って、元気よく仕事や家事をこなしたい。」
疲れがたまって、気分がすっきりとしない毎日を過ごしていませんか？
朝の一杯や、仕事の合間のブレイクタイムに、疲労回復できる飲み物がおすすめです。
こまめな疲労回復は、気持ちをリフレッシュさせ仕事の効率もアップ。
今回の記事では、薬剤師が以下のことについて解説します。
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疲労回復に良い栄養素と食品
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おうちでも簡単に作れる疲労回復にぴったりな飲み物
疲労回復に役立つ栄養素を積極的に摂ることで、効果的に疲労回復につながるので参考にしてください。……