毎日の生活に役立つハーブを紹介

人々の生活に欠かせないハーブ。

食用はもちろん薬用や美容など、生活のありとあらゆる場面で幅広く利用されている、身近な存在です。

ハーブは、古くはラテン語で”草”を意味する”ヘルバ”（herba）を語源とします。

独特の香り・味・色・薬効性をもち、花・葉・茎を生のまま、あるいは乾燥させて使うなど、さまざまな用途があります。［1］

この記事では、ハーブの効能や魅力を紹介。
毎日の生活に効果的な使用方法も紹介しています。

リラックスや疲労回復に興味がある方はぜひお読みください。

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